起诉离婚自己没有抚养能力怎么办

在起诉离婚的过程中，即使没有抚养能力也并不意味着无法争取孩子的抚养权。在法院裁定下，暂时由一方抚养是可能的。若对方在判决后拒绝执行，法院会依法采取相应措施。请记住，离婚后父母仍有抚养子女的法律义务。
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针对离婚后抚养权的争议，可以积极向法院提起诉讼，并提供相关证据来证明自己的抚养能力、孩子的生活状况等，以争取抚养权。
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在诉讼离婚时，即使认为自己没有抚养能力，也可以争取抚养权。具体步骤包括：提出离婚诉求，准备相关证据如收入证明等，并在法庭上阐述自己能够给孩子提供更好生活环境的承诺和计划。